# 1 Pour des épaules élégantes et sculptées | Prévention

Les bras forts sont de beaux bras. Donc, si vous avez besoin de revenir à une routine régulière de résistance ou vous cherchez un nouveau mouvement pour secouer les choses, la presse haltère est un exercice qui devrait être sur votre radar. Non seulement il tonifie et définit vos épaules, mais il cible également vos triceps, ce qui en fait un gain de temps impressionnant.

La clé: le faire avec la forme appropriée. Le faire comme un pro le rend plus efficace et réduit le risque de jeter votre dos ou d'aggraver une coiffe de rotateur grincheuse

Gardez ce champ vide Entrez votre adresse e-mail

Vous pouvez vous désabonner à tout moment.

|


Exercices sur les bras
Recommandent

Choix De L'Éditeur

Macaroni à la sauce au chou-fleur à l'orange | Prévention

Cauliflower_mac_small_6.jpg Une de mes parties préférées de visiter un marché de producteurs est de découvrir des variétés de produits que je ne vois pas souvent dans les épiceries.