# 1 Raison pour laquelle vos abdos ne deviennent pas plus plats | Prévention

Lorsque l'entraîneur Bruce Mack nous a montré son truc pour rendre encore plus efficace les mouvements des planches ab-toning, nous avons immédiatement ressenti la différence. Avec un simple changement, nos hanches cessaient de s'affaisser, nos dos se sentaient mieux, et nos muscles du ventre tiraient.

Que ce soit au yoga, à la gym ou à la maison, voici un conseil que vous utiliserez à nouveau

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