10 Citations impressionnantes qui vous inspireront pour commencer à marcher | Prévention

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Pour la plupart des gens, passer la journée sans un minimum de marche est presque impossible. C'est le moyen le plus simple pour nous de nous déplacer. Mais la marche ne devrait pas être une corvée, ni même simplement un mode de transport.

Des études ont associé la marche à une foule d'avantages, y compris des cerveaux plus grands (et plus forts), moins de stress et une meilleure créativité. Alors arrêtez de traîner vos pieds et bougez. (Vous ne savez pas par où commencer? Consultez Marchez pour une meilleure santé pour un plan d'entraînement qui vous aidera à perdre du poids, à augmenter votre énergie et à vaincre les maladies!)

Voici 10 inspirants citations pour vous aider à démarrer.

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- Ellen Degeneres

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- Rosamund Pike, racontée à Glamour

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-Thomas Jefferson

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- Søren Kierkegaard

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-Friedrich Nietzsche

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-Carl Honneur é

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- Paula Cole, dans une interview avec le Examinateur

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- Henry David Thoreau

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