Les 10 meilleures villes pour la marche | Prévention

Même si mettre un pied devant l'autre est le plus facile Il est encore difficile de trouver la motivation pour contourner la voiture et se déplacer à pied dans la vie de tous les jours. Mais avec quelques outils, y compris une visite à Walkscore.com qui évalue les villes et les quartiers sur la facilité de trouver des divertissements ou des provisions à pied, et le guide d'un coup d'œil de Prevention.com sur les attractions que vous ne remarquerez jamais sur une promenade - vous pouvez vous rapprocher d'un mode de vie piéton plus excitant. Plus une ville sur cette liste est proche de 100, meilleure est la facilité de marche.

Que vous soyez sur le marché pour un nouveau capot ou pour planifier un voyage, vous pouvez profiter de ces 10 villes où les piétons font des courses. pour leur argent. Poursuivez votre lecture pour savoir ce qui rend ces zones urbaines agréables pour les marcheurs

PLUS: 7 résultats incroyables que vous obtiendrez en marchant 30 minutes par jour

Ron_Thomas / Getty Images10. Long Beach, Californie

Walk Score: 69,9

Long Beach compte de nombreux quartiers d'affaires et commerciaux, ainsi que des parcs et des zones riveraines favorables aux piétons. Prenez Shoreline Pedestrian Bikepath, par exemple, le sentier de 4 mile a des vues magnifiques de l'eau et est parfait pour essayer l'un de ces 14 séances d'entraînement à pied pour brûler les graisses et stimuler l'énergie.

DenisTangneyJr / Getty Images9. Oakland, CA

score de marche: 72,0

Cette ville de la région de Bay propose des visites guidées à pied gratuites de 90 minutes de divers quartiers du centre-ville deux fois par semaine de mai à octobre. Chaque mois de février, la ville célèbre le Mois de l'histoire des Noirs en organisant des visites gratuites à New Era, en Nouvelle-Écosse, du musée afro-américain et de la bibliothèque d'Oakland, ainsi que le tribunal pour enfants d'Oakland. Oakland a également beaucoup de galeries et de restaurants qui sont faciles à marcher et un magnifique walkabout de trois mile autour du lac Merritt.

PLUS: Les avantages extraordinaires pour la santé de marcher dehors tous les jours

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aiisha5 / Getty Images8. Seattle, WA

score de marche: 73,1

Vous savez que vous êtes dans une ville où le gouvernement municipal publie une carte de marche de Seattle, indiquant clairement que la création d'un environnement plus vert et d'une population en meilleure santé une priorité absolue. Du quartier historique qui entoure le marché de Pike Place aux boutiques et restaurants de Fremont, il y a beaucoup d'endroits à explorer à pied dans la ville pittoresque de Seattle. Parmi les autres attractions, citons le Olympic Sculpture Park du Seattle Art Museum, le Myrtle Edwards Park, le Elliott Bay Park et l'arboretum Graham.

PLUS: J'ai fait une promenade avant chaque repas pour voir si cela m'aiderait Perdre du poids. Voici ce qui s'est passé.

uschools / Getty Images7. Washington DC

Score de la promenade: 77,3

Entre le National Mall de DC, le Smithsonian et les rues de Pennsylvania Avenue, il y a d'innombrables endroits pour se faufiler dans la capitale nationale. :

Frappez-vous vos 10.000 pas sans le savoir? lhongfoto / Getty Images6. Chicago, IL

score de marche:

77,8 Du Magnificent Mile au Millennium Park, tous ceux qui ont vécu dans la Windy City savent que c'est le rêve d'un promeneur. Visiteur pour la première fois? Découvrez le programme Chicago Greeter pour une visite guidée gratuite à pied. Vous rencontrerez une section locale sponsorisée par la Chambre de Commerce pour une visite guidée gratuite d'un quartier.

dszc / Getty Images5. Philadelphie, PA

Score de promenade:

79,0 Philly est si déterminée à assurer la sécurité des piétons que son district du centre-ville possède le plus grand système complet de signalisation piétonnière en Amérique du Nord. La ville compte également plus de 10 000 acres de parcs adaptés aux piétons.

PLUS:

Obtenez une séance d'entraînement de tout le corps au parc avec ces 6 exercices Lady-Photo / Getty Images4. Miami, FL

Score de promenade:

79.2 Cette ville au bord de l'océan est une usine à ventre plat - que vous choisissiez de marcher sur la plage ou de brûler le délicieux repas que vous avez pris sur Lincoln Road.

PLUS:

Le seul mouvement Fat Burning dont vous avez besoin pour sculpter vos fesses et le dos SeanPavonePhoto / Getty Images3. Boston, MA

Walk Score:

80.9 Bien que le Freedom Trail ait longtemps été un moyen de rester en forme tout en apprenant la naissance de notre nation, Boston a sérieusement intensifié ses efforts pour créer un paradis pour les promeneurs. . À l'esprit, WalkBoston - une initiative visant à rendre la ville plus sûre, plus facile à naviguer à pied, plus écologique et davantage axée sur la communauté, ce qu'ils font en encourageant les entreprises et les particuliers à créer une atmosphère propice à la marche. Ils décernent également des prix aux entreprises qui créent des parcs et des aires de repos invitants, ou aux personnes qui préconisent des mesures accrues de sécurité des piétons. Les initiatives de WalkBoston créent une sorte d'accès universel - avec plus qu'un simple clin d'œil à la mobilité à l'échelle de la ville pour les individus de tous les revenus et de toutes les capacités.

stellalevi / Getty Images2. San Francisco, CA

Walk Score:

86,0 Malgré la réputation de Hilly, la ville a de sérieux atouts dans les quartiers comme Chinatown et le Financial District. San Francisco vient également de lancer un programme parrainé par la ville appelé WalkFirst, qui vise à améliorer la sécurité des piétons et les conditions de marche avec des zones tampons, des intersections réaménagées et un meilleur éclairage dans les principales zones piétonnières de la ville. Walk San Francisco, un groupe de défense des droits qui promeut l'activité et la sécurité des piétons, propose également des promenades en groupe.

espiegle / Getty Images1. New York, NY

Walk Score:

89.2 Les New Yorkais ont longtemps utilisé leurs propres moyens pour le réserver en ville. Mais les récentes améliorations favorables aux piétons dans toute la ville ont considérablement augmenté le degré de satisfaction de cette expérience. Deux sites favoris: la High Line, qui transformait 1,45 miles de voies ferrées surélevées et négligées depuis longtemps, en une promenade au-dessus des rives de l'Hudson, et un Times Square plus accessible à pied.

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