L'équipement cardiovasculaire à 10 $ qui brûle les calories majeures | Prévention

Si votre routine cardio se sent un peu fade, pimenter avec cette activité de renfoncement qui allume les calories et les graisses dans un peu de temps. La corde à sauter est efficace, facile et économique (vous pouvez probablement trouver l'outil à votre pharmacie locale pour moins de 10 $)! Non seulement vous augmenterez votre fréquence cardiaque, mais vous renforcerez aussi vos os. Chris Freytag, expert en conditionnement physique de Prévention , vous explique comment commencer et vous donne des astuces simples pour améliorer votre routine, ou

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