L'équipement cardiovasculaire à 10 $ qui brûle les calories majeures | Prévention

Si votre routine cardio se sent un peu fade, pimenter avec cette activité de renfoncement qui allume les calories et les graisses dans un peu de temps. La corde à sauter est efficace, facile et économique (vous pouvez probablement trouver l'outil à votre pharmacie locale pour moins de 10 $)! Non seulement vous augmenterez votre fréquence cardiaque, mais vous renforcerez aussi vos os. Chris Freytag, expert en conditionnement physique de Prévention , vous explique comment commencer et vous donne des astuces simples pour améliorer votre routine, ou

Regardez plus de vidéos de fitness

Laissez ce champ vide Entrez votre adresse e-mail

Vous pouvez vous désabonner à tout moment.

|

[sidebar]

Conseils pour réussir
Recommandent

Choix De L'Éditeur

7 Collations grasses qui vous aideront à perdre du poids Prévention

shutterstock Comme vous le savez, des études récentes suggèrent que les régimes riches en graisses et faibles en glucides sont plus efficaces pour la perte de poids que les régimes qui éliminer la graisse. (L'engouement sans gras des années 90 est officiellement mort.