L'entraînement total de 10 minutes que vous devez essayer | Prévention

Il y a quelques week-ends, mon ami a inventé un terme qui décrit si parfaitement les monstres dévoreurs de minutes de nos jours: cambrioleurs de temps . Mon ami faisait référence à des collègues qui détournent son bureau pour des causeries, totalement ignorante qu'elle "a vraiment du travail à faire - au travail!" Mais il y a tant de ces voleurs qui rôdent (certains que nous pouvons contrôler, comme le surf sans adresse, et d'autres que nous ne pouvons pas, comme une heure qui rencontre ces hémorragies en deux), qui font le temps de faire tout ce que nous devons faire presque impossible.

Comme si vous étiez en forme

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Même en tant qu'éditeur de fitness, j'ai appris que Si je veux vraiment suivre un plan d'entraînement, il faut que ce soit efficace, rapide et superflexible.

Donc, si vous avez l'impression que le temps les cambrioleurs entravent votre santé et votre forme physique, consultez notre Fit in 10: Total-Body Transformation programme avec l'entraîneur Larysa DiDio. Il est rapide, amusant et aide à tonifier et perdre du poids avec seulement 10 minutes de musculation par jour, ce qui le rend facile à glisser dans votre journée de folie quand et où vous le pouvez. Commencez avec le Total-Body Renseignez-vous sur la routine ci-dessus, puis consultez le programme Fit in 10 (qui aide les femmes occupées à perdre jusqu'à 20 kilos en 8 semaines).

Et quand les cambrioleurs commencent à rôder, essayez de rire. Parce que vous avez au moins suivi votre entraînement, n'est-ce pas?

Entraînements de musculation avec Total BodyTraining Tips
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Nous y sommes tous allés: de longues heures au bureau, une séance d'entraînement de fin de soirée, ou tout simplement un sentiment d'être fatigué de chien et ne veulent pas passer un bon moment à préparer un dîner sain.