La façon amusante de raffermir et de tonifier votre corps inférieur | Prévention

C'est amusant, c'est spongieux et il est garanti pour vous mettre en forme. Nous parlons bien sûr des sablières! L'équipement d'entraînement amusant peut sembler être un jouet pour enfant, mais c'est en fait un excellent moyen de s'entraîner en force et en cardio-training. Prévention expert en fitness , Chris Freytag, montre comment faire 4 exercices qui ciblent votre corps et votre bas du corps. Voici comment commencer. (Pour obtenir notre séance d'entraînement complète, cliquez ici.)

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